TheraSerena : Le coaching pour apprendre à gérer son stress.
Le stress : un coût pour la santé et pour le fonctionnement des entreprises
40% des salariés souffrent de stress au travail.
Le stress au travail est la 1ère cause d’arrêt maladie.
TheraSerena permet la prévention et la résolution effectives du stress.
Les actions de prévention collective sont hautement recommandées aux entreprises pour :
- agir sur les facteurs de stress au travail
- protéger la santé des salariés
TheraSerena est un programme de TCC de gestion du stress, qui ont prouvé leur efficacité en agissant sur toutes les composantes du stress et du burn-out avec les techniques de thérapie cognitive, gestion émotionnelle et comportementale, adaptées aux besoins des utilisateurs.
TheraSerena rend accessible à tous les Thérapies Cognitives et Comportementales de gestion du stress
Une méthode recommandée par la Haute Autorité de Santé dans le traitement du stress et du burn-out pour son efficacité rapide et durable.
Agir sur le stress en seulement 3 mois
Comprendre son stress
Gestion émotionnelle : pratiquer la relaxation qui vous convient
Penser et agir positivement
Adopter une bonne hygiène de vie
Gestion du temps : gagner une meilleure organisation
Optimiser la relation aux autres
Une méthode anti-stress aux résultats scientifiquement prouvés
La HAS recommande en 1ère intention le traitement de l’anxiété et du burn-out par les TCC :
“[les thérapies cognitives et comportementales structurées] ont un effet thérapeutique significatif qui se maintient à 6 mois et jusqu’à 2 ans de suivi ; elles sont aussi efficaces que les traitements médicamenteux.”